セミナー

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セミナー

骨を丈夫にするためには日々の運動と食事が大切です。元気な骨づくりを目指しましょう。骨密度測定、骨についての話、栄養の話、運動実技の全3回コースです。

対象者

  • 40歳〜70歳までの方
  • 医師による運動制限のない方
    (骨粗鬆症で医療機関で治療、経過観察中の方は除く)
日  程 時 間
4月教室 4月12日(木) 19日(木) 26日(木) 13:30~15:00
受付13:15~
8月教室 8月30日(木) 9月6日(木) 13日(木)
2月教室 2月14日(木) 21日(木) 28日(木)
詳細はこちらをご覧ください(PDF)